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Mon approche en tant que psychologue clinicienne

Pourvue de douceur, de calme et d’une personnalité sensible et chaleureuse, j’aspire à vous écouter et à vous soutenir en tant que parents, enfants ou adolescents et ce avec toute ma bienveillance.

J’ai la volonté de comprendre les besoins, les émotions et les difficultés de mes patients afin de les aider à surmonter les problématiques dans lesquelles ils se trouvent aujourd’hui ou dans lesquelles ils se sont trouvés dans le passé. De plus, j’ai à cœur d’offrir un endroit sécurisé où le non jugement et l’ouverture d’esprit sont maitres mots et où tout un chacun est libre de s’exprimer à son rythme.

Mon objectif premier est de comprendre et de conceptualiser votre souffrance de la manière la plus holistique possible en réalisant des liens avec votre histoire et en mettant en lumière les éventuels dysfonctionnements psychologiques (ruminations, évitements, erreurs d’interprétations, anxiété, etc) dont vous souffrez.

Nous concevons ainsi ensemble, dans un travail collaboratif, des interventions psychologiques fondées sur des données probantes.

J’ai pour vocation première le bien-être mental, émotionnel et cognitif mais aussi physique et corporel des patients ; pour cette raison, je propose une prise en charge la plus holistique possible.

Pourvue d’un grand recul critique, j’ai à souhait de continuer à me perfectionner tout au long de ma pratique. C’est pourquoi je me fais superviser par d’autres professionnels afin de me soutenir dans ma pratique et dans l’élaboration d’une prise en charge la plus optimale possible répondant aux besoins de mes patients.

Pour pouvoir vous offrir le meilleur soutien et le meilleur accompagnement possible, je me forme également continuellement au travers de conférences, de lectures et de formations brèves ou continues, à un grand nombre de méthodes et d’outils me permettant l’intégration des dimensions corporelle, émotionnelle et cognitive dans un but de bien-être et de réalisation de soi.

My Approach

Consultations psychologiques individuelles

Enfants et parents

Votre enfant a vécu une expérience difficile, il présente des comportements « difficiles » ? Vous êtes inquiet(e) pour lui ? Il semble anxieux, il a du mal à s’endormir ou il vous semble triste, déprimé et s’isole ? La gestion de ses émotions est compliquée ? votre enfant est agressif ou en colère ? La relation avec ses pairs est parfois compliquée ? L’estime de votre enfant semble en être touchée ?

De votre côté, vous avez l’impression de mal vous y prendre, de faire "pire que bien" ? Vous avez besoin de conseils et d’un accompagnement dans un cadre sécurisé et bienveillant ?

Je propose des séances individuelles avec votre enfant dans un but de bien-être et de réalisation de soi.

La première séance se déroule avec le(s) parent(s) et/ou avec votre enfant si vous le jugez nécessaire afin qu’il soit impliqué immédiatement dans le processus thérapeutique.

Je rencontre ensuite votre enfant seule afin que nous apprenions à nous connaitre et de conceptualiser avec lui sa souffrance. Je prendrai alors le temps de créer avec lui un lien, d’explorer sa singularité et son unicité, et de le comprendre grâce à un accompagnement ludique (jeux, dessins, lecture, etc.). Le but de ces séances est de favoriser l’expression de ses sentiments, de ses émotions et de ses besoins dans un cadre sécurisant et bienveillant. Je l’aiderai à se réapproprier sa vie, à améliorer son bien-être, à valoriser ses ressources et à dépasser ses difficultés.

Je propose enfin aux parents de faire le point lors d’un rendez-vous individuel afin d’expliquer les processus en cours et de les impliquer dans la thérapie. Je poursuis ensuite avec leur accord les séances suivantes avec l’enfant.

Je propose également de vous accompagner

individuellement ou en couple, et de vous soutenir, si vous le souhaitez, dans votre rôle de parent(s). Je peux vous outiller au quotidien, que ce soit dans les comportements externalisés ou internalisés de votre enfant. Je m’adapte à vos besoins et vous accompagne selon vos propres demandes et vos préférences. Mon but est de vous re-donner un sentiment de compétence parentale afin de vous aider à « mieux » gérer les crises. Je vous suis à votre rythme ; vous êtes le(s) parent(s) et dès lors le(s) meilleur(s) connaisseur(s) de votre enfant et de son fonctionnement.

J’ai également la volonté de vous offrir un espace où vous avez le possibilité de "lâcher-prise" et de bénéficier d’un accompagnement dans votre parentalité lorsque vous vous sentez épuisé(s) et submergé(s). Après tout, vous êtes la plus belle ressource de votre enfant ; prendre soin de vous est important et primordial.

Dans ma recherche d’outils pouvant rendre le travail thérapeutique plus doux, je me forme également en aromathérapie et en fleurs de Bach ; des méthodes simples et naturelles que je peux, si vous le désirez, vous proposer et conseiller à vos enfants afin de les aider à surmonter leurs difficultés.

Mon enfant a des troubles du comportement et des habilités sociales
Mon enfants a des difficultés familiales (conflits, difficultés relationnelles)
Mon enfant a des difficultés scolaires (harcèlement scolaire, trouble dys, méthode de travail, anxiété scolaire, peur de l’échec)
Mon enfant a une faible estime, il manque de confiance en lui
Mon enfant a des difficultés émotionnelles (tristesse, crises de colère, stress, ruminations, anxiété, etc.)
Mon enfant semble être hypersensible
Parent en demande de conseils
Épuisement parental/burnout parental
J’accompagne et je soutiens dans les moments de vie difficiles (perte, divorce, etc.)

Comment se déroule la première séance chez un psychologue?

Soutien et accompagnement dans votre parentalité

Liste des difficultés que je peux travailler avec vous et votre enfant

Adolescents, jeunes adultes

Vous n’avez pas le moral ? Vous souhaitez prendre un temps pour vous ? Vous avez plein de doutes et de craintes ? Vous avez l’impression que la vie s’acharne contre vous ? Vous vous sentez seul(e), vous n’avez plus d’espoir, plus de solution ? Vous n’avez plus le goût à rien et vous vous sentez écrasé(e) par une intense tristesse et un sentiment de vide ? Vous ne savez pas par où commencer pour aller mieux ?

Je rencontre les adolescents ou les jeunes adultes dans un cadre sécurisant et bienveillant afin de vous permettre d’exprimer à votre rythme vos difficultés et vos émotions, souvent difficilement explicables à vos proches.

Mon rôle sera de vous aider à mettre du lien et du sens, à comprendre avec vous votre fonctionnement, à valoriser votre souffrance et à trouver des solutions ensemble afin de vous sortir la tête hors de l’eau.

Nous essayerons ensemble de comprendre et de conceptualiser votre souffrance de façon la plus holistique possible, en faisant des liens avec votre histoire et en mettant en lumière vos éventuels dysfonctionnements psychologiques (ruminations, évitements, erreurs d’interprétations, anxiété, etc.) et ce afin de concevoir des interventions psychologiques fondées sur des données probantes.

Difficultés relationnelles et manque de confiance en soi
Difficultés familiales (conflits, questionnement sur sa place dans le noyau familial, difficultés de communication, etc.)
Difficultés scolaires (méthodologie de travail, harcèlement scolaire, anxiété, peur de l’échec, procrastination, etc.)
Troubles de l’humeur, tristesse, état dépressif, manque de motivation, stress, anxiété
Hypersensibilité et gestion des émotions compliquées
J’accompagne et je soutiens dans les moments de vie difficiles (deuil, perte, rupture, divorce, perte de sens, etc.)